頭皮を「鍛える」

頭皮ケア

田口です。

いつも僕はサロンワークでお客様に「頭皮を鍛えましょう」とお伝えしているのですが、今日はそれについて少し掘り下げていきたいと思います。

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常に頭皮はストレスを感じている

試しに今ご自身の頭を触って見てください。頭皮が動く感触がありますでしょうか?

もちろん生まれながらに頭皮が柔らかい方、硬い方がいらっしゃいますが、それを踏まえて「前より頭皮が動かなく」なっていたら要注意です。

頭には前頭筋・側頭筋・後頭筋という筋肉があり、それが頭皮全体を引っ張ってくれているからリフトアップが自然にできています。

血行も頭皮が健康な状態だと正常に流れています。

この頭筋や血行がストレスや老化で衰えてくると薄毛の原因やその他の頭皮トラブルになりやすくなります。お顔の弛みも助長されてしまいます。

ですので「ヘッドマッサージ」で定期的に頭筋を刺激したり頭皮を緩和することでそれが予防できます。

これが「頭皮を鍛える」という表現になります。

ジムなどでカラダを鍛えるのと同じで、ヘッドケアやスカルプケアも継続して行うことが大事になってきます。

頭皮を鍛えて頭皮トラブルになりにくい頭皮を目指しましょう。

次回は具体的な方法をお伝えしていきます。

それではまた。