ついにプロテインに手を出しました
田口です。
30過ぎてから確実に太りました。
マジでやばいです。
というわけで
「ダイエット&筋トレ」
をやります。
まずは「食事記録アプリ」で食べたもののカロリー計算。
ちなみ今日はこんなかんじでした。
![](https://i2.wp.com/kenichitaguchi.com/wp-content/uploads/2021/12/img_2478.jpg?ssl=1)
仕事でお昼が食べれなかったのですが、普通に食べてたらオーバーしてそうです。。。
で、次に先日契約したジムでのトレーニング後に飲むプロテインを購入。
![](https://i1.wp.com/kenichitaguchi.com/wp-content/uploads/2021/12/img_2480.jpg?ssl=1)
気になっていた「マイプロテイン」に手を出しました。
届くまでに少し時間がかかるとのことなのでそれまでは市販のプロテインで補おうと思います。
目指せ20年前の腹筋。
それではまた明日。