プライベートでの充実が仕事にも影響することを実感
田口です。
最近スタッフが増えて、研修期間も終わり、一人ひとりがサロンワークに対して自主的に考えてもらえるようになったのでプライベートの時間をしっかりと取らせてもらえるようになりました。
僕の休日プライベートは息子の療育への送迎や病院に連れて行ったり一緒に公園で遊んだりが多かったのですが、最近はジムにも通うようになりました。
高校時代はラグビーに明け暮れて筋トレなどもそこそこやっていたのですが、美容師になってから、特に独立してからはそんな時間もなくひたすら運動不足と天満界隈の美味しいごはんの誘惑に惑わされ続けていました笑
で、最近読んだ本で「経営者は自身の健康にも気を遣い、体力がないとこなせない」というのを見て、スタッフも増えて「自分だけよければいい」という考えではダメだと思うようになり近所に新しくできたジムに通っています。
元々運動は好きな方だったのでいけるだろと思っていたのですが予想以上のかなりのハードワークです。。。
でもその甲斐あってか、2週間で体重が3㎏落ち、体脂肪率も下がってきました。
目指すは体脂肪率10%台なので頑張りたいと思います。
不思議なことに食べる物にも気をつけるようになってきてて、まずビールや日本酒などを飲まなくなったのとカロリー計算をしつつ3食摂るようになりました。
今までのカロリー計算をしてみると恐ろしい数値だったのでそれが続いてたらと思うとゾッとします。。。
カラダが健康になってくると集中力も増え、仕事により専念できるし、体力もついてきたのか疲れにくくなりました。
プライベートが充実すると仕事にも良い影響が出るんだなと改めてスタッフのみんなに感謝です。ありがとうございます。
半年後がゴールと決めているのでそこまでに自分をどこまで律せるか勝負したいと思います。